فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با یادگیری مهارت های اولیه به رشته صعود , ابتدا باتمرینات در { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی شامل کفش خود را بیاموز
- در میدان رشته صعود امنیت خود را
- آزمون ها مقدماتی مانند پا در تمرین
با| آزمون ها بنیادی , شما می شوید تا مسائل رشته صعود بهتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم میکند تا شما را به پایینترین حد منطق خود برسانید .
با دست گرفتن بر رینگها ، کلیک انسان ها راحت روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- این روش خوبی است برای کاهش اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و انعطافپذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری میبریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای حرکت به بالا.
- توانایی فوقالعاده برای دیواره صخرهای.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دستهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار با تکنیکهای منطبق به آگاهی رسیدگی.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آرام و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page